Se recomienda beber los jugos en ayunas o a media tarde con el estomago vacío, lo puedes tomar 3 días y después variar la receta, las verduras son crudas y debes de vaciar todo el extractor, todo bien lavado y desinfectado.
Jugo Verde, Piel Bella
- 1 Pepino
- 2 Peras peladas, sin semilla.
- 1 tallo de Apio
- 1 taza de Espinaca
- 1 taza de agua
Se debe de licuar el agua con las hojas de espinaca y el apio y una vez bien mezclados se agregan los demás ingredientes.
fuente: mujerholistica.com
Juego Verde para Quemar Grasa
- 1 taza de piña
- 4 hojas de berza
- 1/2 chayote
- 1/4 pimiento verde
- 1 limón
- 1 pepino
Este jugo ademas de ser una bomba de nutrientes e hidratarte tiene propiedades de quema grasa y desinflamantes, si cambias la piña por pomelo cambiara la acción del juego y sera anticelulitis.
fuente: mujerholistica.com
Jugo Verde para la retención de líquidos
Si eres como muchas que sufre de inflamación de retener líquidos este jugo es lo que necesitas es un jugo alcalinizante, como se dijo elimina líquidos y te brinda de minerales.
- 1 manzana
- 1 limón
- 1 pepino
- 1 chayote
- 1 calabacita
fuente: habitos.mx
Jugo Verde anti envejecimiento
Excelente para el envejecimiento prematuro, es un antioxidante esta receta rinde dos porciones.
- 1/4 col morada
- 1/4 piña
- 2 limones
- 6 tallos de apio
fuente: habitos.mx
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